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Sebastian., 66 Jahre 

Obwohl ich schon immer Sport getrieben habe, habe ich nach einer Möglichkeit gesucht, Muskulatur gezielt aufzubauen und einseitigen Belastungen vorzubeugen. Rentner sind ja bekanntlich terminlich besonders gefordert.

Deswegen schätze ich das EMS-Training, um meine Fitness mit gezielten kurzen Trainingseinheiten zu erhöhen und zu erhalten.

Seit ich das kurzweilige zeitsparende EMS-Training absolviere, konnte ich Muskulatur aufbauen und habe gleichzeitig abgenommen.

Auch meine Rückenschmerzen sind deutlich besser geworden.

Andy., 41 Jahre

Mario ., 36 Jahre

Ich war nicht zufrieden mit meiner Fitness und habe viele Jahre nach Möglichkeiten gesucht effektiv Abzunehmen und vor allem Fitter zu werden. Immer wieder musste ich dabei feststellen, dass ich es nicht schaffe ein bestimmtes Gewicht zu Unterschreiten, bzw. ein bestimmtes Fitnesslevel zu Überschreiten. Das Ergebnis blieb gleich, egal welche Diät, oder welchen Sport ich Probiert habe. Am Ende hat mich vor allem Mangelnde Zeit immer wieder an den Punkt gebracht, dass ich ein Straffes Fitnessprogramm nicht dauerhaft über Monate durchziehen konnte.

Ich habe im letzten Jahr mit EMS Training angefangen und parallel auch den Vorgeschlagenen Ernährungsplan 4 wöchigen Ernährungsplan umgesetzt. Ich war anfangs durchaus Skeptisch, warum nun das funktionieren sollte, was ich so oft versucht, aber nie geschafft hatte, aber das Ergebnis nach 8 Wochen war enorm.
Ich habe sämtliche meiner ziemlich Ambitionierten Ziele umsetzen können.

Zusätzlich musste habe ich Effekte bemerkt, mit denen ich nicht mal gerechnet hatte. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr nach langen Bürotagen, ich habe unglaublich viel mehr Ausdauer und das beste an allem, ich hatte quasi keinen Jo-Jo-Effekt.

Nach den eigentlich geplanten 8 Wochen bin ich beim EMS Training geblieben, da die maßgeblichen Vorteile für mich ganz klar auf der Hand gelegen haben. Ich kann mein Wöchentliches Pensum an Sport durch lediglich 20 Minuten Sport pro Woche erfüllen und kann das Fitnesslevel was ich erreicht habe erhalten. Ich Persönlich habe in der Vergangenheit versucht einen Ähnlichen Trainingseffekt durch Kurse oder im Fitnessstudio zu erreichen aber am Ende hab ich mehrere Stunden in der Woche dort verbracht und war nicht Ansatzweise so Trainiert, wie beim EMS Training mit 20 Minuten. 

Was für mich am Ende der Ausschlaggebende Punkt gewesen ist, das EMS Training bei „Get Fit in 20-Minuten“ zu wählen und nicht einen der anderen Anbieter von EMS Trainings, war das Personal. Ich wurde bei wirklich jedem Training gesichert an meine Leistungsgrenze herangeführt, ohne meinen Körper zu Überlasten. Somit habe ich das Maximum aus jedem einzelnen Training herausbekommen, was ich in der Form zu keinem Zeitpunkt und mit keinem Anderen Trainingsansatz bisher erreicht hatte.
Aus diesen Gründen würde ich das EMS Training bei „Get Fit in 20 Minuten“ auch zu jeder Zeit jedem Weiterempfehlen. 

Ich selbst bin von dem Training und auch dem Ernährungsplan, derart überzeugt, dass ich nun zu Beginn des Jahres erneut den 4 Wöchigen Ernährungsplan Umsetze, um im neuen Jahr einen guten Start für meine Fitnessziele zu haben. Beflügelt durch das Ergebnis im letzten Jahr habe ich mir dieses Jahr Ziele gesetzt, die nochmals Ambitionierter sind und von denen ich nie Gedacht hätte, dass ich sie jemals in Angriff nehmen könnte.



Dirk. ,56 Jahre

Ich habe vor zwei Jahren mit EMS angefangen, weil ich auf der Suche nach einer Zeit sparenden sportlichen Aktivität war, mit der ich mein Gewicht halten oder abnehmen kann.

Dies funktionierte sehr gut mit dem EMS Training und macht Spaß.
Zusätzlich nehme ich wertvolle Tipps für meine Workouts zu Hause mit.

Ganz nebenbei haben sich meine Hüft Probleme (Arthrose) deutlich verbessert. :)

Kerstin. , 58 Jahre

Vor der Abnehmchallenge wenig Motivation, trotz anhaltender Versuche kein Erfolg bei der Gewichtsabnahme, insgesamt sehr antriebs- und lustlos

Seit Beginn der Abnehmchallenge habe ich 4 kg abgenommen, fühle mich insgesamt wohler und fitter, habe wieder mehr Antrieb und meine (leider) große Lust auf Süßes ist weg!! Trotz des vorgegebenen Ernährungsplans vermisse ich nichts und muss auch nicht hungern.

Ich bin froh, dabei zu sein.

Verena. ,71 Jahre

Vor der Abnehmchallenge hatte ich Probleme mit dem
Kreislauf und mit einem viel zu hohen Puls auf dem Crosstrainer- ich war schnell außer Atem und hatte Not, durchzuhalten. 
Seitdem ich regelmäßig zweimal in der Woche am Stoffwechseltraining teilnehme, fühle ich mich viel fitter und meine Bewegungen sind geschmeidiger geworden. Es macht total Spaß in der Gruppe zu trainieren, Kevin spornt uns mit mutmachenden und witzigen Sprüchen immer wieder an zum Weitermachen- ich hätte nie gedacht, dass ich das in meinem Alter noch schaffe und mit viel Jüngeren als ich mithalten kann! 
Der Ernährungsplan und das EMS Training tun ihr übriges an Leichtigkeit und Kraft noch dazu, so dass auch bei mir schon 2Kilos gepurzelt sind. 
Ich werde das Gruppentraining auf jeden Fall weiter beibehalten, es ist eine supertolle Ergänzung zum wöchentlichen 20minütigen EMS-Training. 
Ich kann es jedem nur empfehlen, der/die wieder zu Kraft und Ausdauer kommen wollen und einen Ausgleich zum Alltag suchen mit Spaß und einem tollen Ergebnis für Körper und Seele!

Mareen.  ,42 Jahre

Hallo ich bin Mareen, 42 Jahre alt und arbeitende Mama mit 3 Kindern. Aus diesem Grund habe ich natürlich wenig Zeit für Freizeit und Sport. Aufgrund meiner sitzenden Tätigkeit und die daraus resultierenden Rückenschmerzen ist ein Ausgleich mit Bewegung sehr wichtig.

Aus diesem Grund habe ich mich vor ein paar Jahren auf die Suche nach einer für mich passenden Möglichkeit gemacht, sich mit wenig Zeitaufwand fit zu halten und bin dabei auf das EMS-Training gestoßen. Nach einer Probestunde und einem ausführlichen Gespräch mit Kevin war ich vom EMS überzeugt und bin seitdem Mitglied bei „Get Fit in 20-Minutes“. 

Ich kann aufgrund des geringen Zeitaufwandes Beruf, Kinder und Sport unter einen Hut bekommen. Seitdem ich das EMS-Training mache, fühle ich mich fitter, habe weniger Schmerzen und bin durchtrainierter. 

Ich kann nur jedem empfehlen ein EMS-Training mal zu probieren und ihr werdet staunen mit welchem kurzen Zeitaufwand sich euer Leben und eure Gesundheit positiv ändert. 

Liebe Grüße Mareen

Sindy. ,39

Ich habe für mich eine gute Entscheidung getroffen, da ich gerade in dieser stressigen Zeit ,mal Me-Time brauche!
Und in diesen Get Fit in 20 Minuten EMS kann ich mich mal so richtig auspowern und mein Körper wieder richtig spüren kann.

Es hat mir bisher sehr geholfen, um mich fit zu halten , in kurzer Zeit meinen Körper zu straffen und mich wohl zu fühlen!

Ich kann es nur jeden weiterempfehlen…

die Sindy